Que puede hacer si tiene miopía

Que puede hacer si tiene miopía

· - Debe realizar revisiones oftalmológicas y/u optométricas desde los 3 y 4 años,incluso antes, aconsejables como mínimo cada año. Principalmente si los abuelos ,alguno o ambos padres tienen miopía.

· - La miopía se puede compensar con gafas o lentes de contacto.

· - Al leer, hágalo siempre a una distancia razonable, no se acerque el libro a una distancia inferior a su antebrazo.

· - Evite leer tumbado o acostado, está exigiendo un esfuerzo excesivo a sus ojos

· -Vigile la iluminación del lugar donde lea, son preferibles las luces indirectas.

· - Es importante usar filtros o gafas homologadas que protejan de los rayos solares.

· -Es aconsejable llevar una dieta equilibrada rica en antioxidantes, baja en grasas y azucares y rica en ácidos omega.

· - Evitar el tabaco.

· - Evitar realizar determinados esfuerzos o movimientos bruscos o deportes de riesgo, ya que la retina de los miopes es extremadamente delicada y podría sufrir una lesión.

· -Acudir a urgencias si nota algún cambio de visión brusco, ve una mancha central en la visión, líneas torcidas, marcas de agua, destellos de luz , etc.

· Si tiene BAJA VISION las ayudas técnicas y las terapias permiten realizar muchas Actividades cotidianas

Libro Blanco de Miopía

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